الإهداءات




خشونة الرقبة والدوخة

كل ما يتعلق بالغذاء وفوائده والوقاية من الأمراض


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-27-2018, 10:40 AM
غربة مشاعر غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 11829
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 99 يوم
 أخر زيارة : 09-19-2018 (10:00 PM)
 المشاركات : 1,168 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : غربة مشاعر is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خشونة الرقبة والدوخة






خشونة الرقبة والدوخة



انتشر في الآونة الأخيرة مرض يعرف بخشونة الرقبة، نتيجة لأسبابِ عديدة، ومصاحباً لأعراض عديدة أيضاً، ولكن لكونه مشكلة صحيّة شائعة فلا بدّ من وجود حلول لها. ففي البداية، ما المقصود بخشونة الرقبة؟ إنّ خشونة الرقبة هي عبارة عن تآكل في الفقرات العنقية والغضاريف والتي تقع ما بين الفقرات. فيؤدّي تآكلها إلى تكوّن الترسّبات ما بين هذه الفقرات، إضافةً إلى تولّد الضغط على الأعصاب الموجودة في العمود الفقري أو حتى في النخاع الشوكي بحد ذاته، وتكون إمكانية حدوثه عند الرجال أكثر منها عند النساء، وبالتحديد كلما تقدموا في العمر، فعلى سبيل المثال، عند سن الستين، يحدث عند النساء بنسبة كبيرة تصل إلى 70%، أمّا عند الرجال فتصل إلى نسبة 85%

الأسباب
يعتبر العمر أو السن هو السب الرئيسي، لأنه كلما تقدم الإنسان في العمر، تبدأ عنده الغضاريف بفقد كمية كبيرة من الماء الموجود فيها، وهذا بدوره يؤدي إلى تآكلها وأحياناً أخرى تضخمها، أو حتى يخرج الغضروف فيقوم بالضغط على الأعصاب وتحديداً الطرفية، فيشعر الإنسان نتيجةً لذلك بالتنميل في اليدين والقدمين. الإصابات التي تحدث في الرقبة، تؤدّي على المدى القريب أو حتى البعيد إلى خشونة الرقبة، فعلى سبيل المثال، إذا تعرض الإنسان لحادث معين أدّى إلى تمزق الأربطة المحيطة بالرقبة، بدوره يسبب خشونة في الرقبة، وهكذا. الوضعيات السيئة والمتعبة أثناء الجلوس، على سبيل المثال: ميلان الرأس إلى الأمام لفترات طويلة من الوقت. رفع الأكتاف إلى الأمام، مع ميلان للأمام أيضاً. القيام بالجلوس مع ثني الصدر، أو الجزء العلوي من الجسم. ممارسة بعض العادات التي تؤدي إلى ضعف في عضلات الرقبة. الأعمال والمهن التي تتطلب وضعيات معينة تسبب بدورها ضغطاً على الرقبة، كمهنة التدريس أو الهندسة. أسلوب حياة كل منّا، فهناك أشخاص يمارسون نشاطات عديدة خلال اليوم الواحد، فيكون مقدار الضغط على الرقبة متناسب بشكل طردي مع حجم تلك الأنشطة. إضافةً إلى طبيعة ونوع الجسم، فهناك أجسام طبيعتها تكون أكثر عرضى للإصابة بالخشونة، مثل: الأجسام التي تكون فيها الرقبة عريضة والظهر أحدب. الأجسام التي يكون فيها الظهر طويل.

الأعراض
يصحب الإصابة بخشونة الرقبة، مجموعة من الأعراض والتي من أهمها، الإحساس بالصداع، وآلام الرقبة المتواصل، وضعف عضلات الرقبة نفسها أو حتى الأربطة المحيطة بها، إضافةً إلى الشعور بالتنميل في الأطراف مثل الذراعين، والشعور بعدم الاتزان.

العلاج
أمّا عن علاج هذه المشكلة، فيكمن في اتبّاع مجموعة من النصائح ومنها: تناول الأدوية التي تُسكّن الآلآم، وتعمل على تبسيط العضلات. استخدام أكياس من المياه الساخنة، ويفضّل أن تكون دافئة نوعاً ما، حتى لا تؤدي إلى حروقات. الراحة والاسترخاء لمدّة كافية من الوقت.






آخر تعديل غربة مشاعر يوم 08-27-2018 في 10:42 AM.
رد مع اقتباس
قديم 08-28-2018, 10:28 PM   #2


الصورة الرمزية دلوعة حبيبها
دلوعة حبيبها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11551
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 09-06-2018 (07:21 AM)
 المشاركات : 28,985 [ + ]
 التقييم :  822
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من قال لي دلوعة
قلت له يابخت الدلع فيني
وشلون مااغتر وعندي من يموت فيني
لوني المفضل : Magenta
افتراضي



الله يعطيك العافية على روعة طرحك المميز

سلمت يدينك ودمت ودام عطائك وابداعك

ننتظر جديدك الرائع

تحياتي لك


 
 توقيع : دلوعة حبيبها



الماسه حساسه


رد مع اقتباس
قديم 08-29-2018, 02:27 PM   #3


الصورة الرمزية غربة مشاعر
غربة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11829
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 09-19-2018 (10:00 PM)
 المشاركات : 1,168 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



دلوعة حبيبها

نورتي


 
 توقيع : غربة مشاعر



رد مع اقتباس
قديم 08-31-2018, 04:49 PM   #4


الصورة الرمزية لجين القرني
لجين القرني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11769
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 11-20-2018 (06:52 PM)
 المشاركات : 3,027 [ + ]
 التقييم :  160
 SMS ~
عيونٌ من لجَيْن شاخصات *** بأبصار هي الذهب السبيك
على قطب الزبرجد شاهدات *** بأن الله ليس له شريك
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~


 
 توقيع : لجين القرني





تأمل في بنات الأرض وانظر *** إلى آثار ما صنع المليك
عيونٌ من لجَيْن شاخصات *** بأبصار هي الذهب السبيك
على قطب الزبرجد شاهدات *** بأن الله ليس له شريك



رد مع اقتباس
قديم 11-08-2018, 04:10 AM   #5


الصورة الرمزية الجوهرة النادرة
الجوهرة النادرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11728
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 11-08-2018 (04:35 AM)
 المشاركات : 7,157 [ + ]
 التقييم :  210
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aqua
افتراضي



طرح رائـع


يعطيك آلف عافيه

وسلمت الأنآمـل المتألقه

على روعة جلبها وانتقائها الراقي

بإنتظار روائعك القادمه بشوووق

لـروحــك آلـــجوري ,,~

الجوهرة النادرة


 
 توقيع : الجوهرة النادرة










رد مع اقتباس
قديم 11-08-2018, 09:54 PM   #6


الصورة الرمزية مهره بدوية جنوبية
مهره بدوية جنوبية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11388
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 11-18-2018 (11:57 PM)
 المشاركات : 17,455 [ + ]
 التقييم :  110
 SMS ~
انا فتاة اتميز بالعناد الشديد مع خليط من البراه...
اجيد احسان الظن كثيرا ...
غيوره على من حب وبشدة ..
يقال ان دمعتي لا تفارق عيني ولكني احب الضحك كثيرا
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



وجدت هنا موضوع وطرح شيق*****
ورائع اعجبني ورآق لي*****
شكراً جزيلاً لك .*****
وبالتوفيق الدائم


 
 توقيع : مهره بدوية جنوبية




انا فتاة اتميز بالعناد الشديد مع خليط من البراءه..
اجيد احسان الظن كثيرا...
غيوره على من حب وبشدة ..
يقال ان دمعتي لا تفارق عيني ولكني احب الضحك كثيرا



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرقبة, خشونة, والدوخة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:41 AM

أقسام المنتدى

~*¤ô§ô¤*~ المواضيع المميزه ~*¤ô§ô¤*~ @ ][ المواضيع المميزه][ @ ~*¤ô§ô¤*~ المنتديات العامه ~*¤ô§ô¤*~ @ ][قطرات العام ][ @ ][ قطرات الاخبار ][ @ ][ قطرات الترحيب ][ @ ][ قطرات الاسلامي ][ @ ][ قطرات السفر والسياحه ][ @ ~*¤ô§ô¤*~ المنتديات الثقافيه والادبيه ~*¤ô§ô¤*~ @ ][ قطرات همس القوافي ][ @ ][قطرات بوح الخواطر ][ @ ][ قطرات القصص والروايات ][ @ ~*¤ô§ô¤*~ منتديات الاسره والمجتمع ~*¤ô§ô¤*~ @ ][ قطرات عالم الاسره والطفل ][ @ ][ قطرات الازياء والمكياج ][ @ ][ قطرات ادم ][ @ ][ قطرات الصحــه والغــذاء ][ @ ][ قطرات مائدة ندى الجنوب ][ @ ][ قطرات الديكورات والأثاث ][ @ ~*¤ô§ô¤*~ المنتديات الترفيهيه و الرياضيه ~*¤ô§ô¤*~ @ ][ قطرات الاقلاع والنكت والفرفشه ][ @ ][ قطرات المسابقات والترفيه ][ @ ][ قطرات الصور ومقاطع الفيديو][ @ ][ قطرات الشبـاب والرياضـه][ @ ][ قطرات السيـارات ][ @ ~*¤ô§ô¤*~ قطرات الكمبيوتر والانترنت ~*¤ô§ô¤*~ @ ][ قطرات التصاميم ][ @ ][ قطرات الهاتف المحمول ][ @ ][ قطرات البرامج ومشاكل الكمبيوتر ][ @ ™«المنتديات الخاصه بالأعضاء»™ @ قسم طلبات الاعضاء وتغير .. واقتراح @ ™« منتدى المواضيع المكرره»™ @ قسم كرسي الاعتراف @ المنتديات الادارية @ قسم خاص بالادارة فقط @ منتديات السياحة @ ][ قطرات الصور ][ @ ][ قطرات النقاش ][ @ ][ قطرات مخصصه للاعضاء][ @ قسم خاص للمشرفين @ ™« الـمـنـتـدى الــعـــام »™ @ قطرات التهاني والتبريكات @ ][ قطرات الخيمه الرمضانيه ][ @ قسم السياحة التراث @ قسم الاسرة فرع الاشغال اليدوية @ منتديات التربية والتعليم العام @ قطرات التربية والتعليم @ قطرات تطوير الذات @ كتاب المنتدى @ قطرات الاتيكيت @ قطرات الاحتياجات الخاصة @ اناشيد وصوتيات ومرئيات اسلامية @ الأرشفة @ ارشفة google @ قطرات الشاعر عقيلان القرني @ قطرات للفتاوي @ قطرات للقران الكريم وعلومة ( الأعجازفي القراّن والسنه) @ قطرات السيرة النبوية ( المصطفي صل الله عليه وسلم واصحابة الكرام) @ ~*¤ô§ô¤*~ المنتديات الاسلاميه~*¤ô§ô¤*~ @ ][ قطرات تطوير المواقع والمنتديات ][ @ ][ قطرات حروف لا يكللها الجفاف ][ @ تصاميم المبدعة ( همس الروح ) @ تصاميم جوهرتنا ( الدلوعه الهلاليه ) @ خاص بتصوير الاعضاء @ تصميمات ملكة المنتدى ( خطوات ملكة ) @ قطرات مواسات الأعضاء @ قطرات الفيات واهداءات الأعضاء @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ خيمة الحج @ ][ قطرات الكمبيوتر والانترنت ][ @ ][ قطرات رسايل الجوال ][ @ قطرات مناصب الاعضاء @ المســـــــــــــــابقات @ رحلات اعضاء قطرات ندى الجنوب لحول العالم @ قصايد وشعراء @ المسابقات @ الاعضاء الصغار @ قسم خاص بتصاميم ابووافي لليويتوب @ ~*¤ô§ô¤*~ قطرات لمواضيع الاعلان ~*¤ô§ô¤*~ @ ][ قطرات لمواضيع الاعلان ][ @ قسم خاص لتصميمات مجنونة البدوي المجنون لليويتوب @ تصاميم وابداعات ( غربة مشاعر ) @



Powered by vBulletin® 3.8.7 ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas